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人間の心と身体の自由、自然なあり方を求める道を、ヨガの体得のしかたは「十段階」に分けて説明しています。十段階は、ヨガを実際に行う場合の自然なプロセスで、無理無駄のない方法です。沖ヨガ哲学を深めるには、必須で、世間でされている説明では、足りません。この講座では十段階を学んでいきます。
※ヨガの喜び、真のヨガより一部引用


※6月より3時間講座となります。

日時テーマ概要
第1回2018年
4月10日(火)
14:00~16:00
ヤマ・ニヤマ
(精神修養法)
もってはいけない心と、もたなければいけない心の二つを説く。
説教臭いものではなく、ヨガを始めるにあたっての「心がまえ」。
第2回5月8日(火)
14:00~16:00
アサンス
(動禅行法)
体の外からの訓練のしかた。静的ポーズと動的ポーズの二つに分けられている。
心がまえに対して、これは「身がまえ」。
第3回6月5日(火)
14:00~17:00
プラナヤマ
(生気活用法)
体の中からの訓練法。呼吸法、食事法、学習法。
第4回7月31日(火)
14:00~17:00
プラティヤハラ
(制感自律行法)
自分の意志で、生理的に心理的に自分をコントロールする法。
第5回8月21日(火)
14:00~17:00
ダラーナ
(統一行法)
自然はいつも、変化、調和、安定をくりかえしながらバランスをとっている。
これに反すると、心と体は異常になる。
心、体、生活、環境を統一して自然にする行法。
丹田力と集中力と意識力をきたえる。
第6回9月4日(火)
14:00~17:00
ディアナ
(禅定行法)
心と体が最高に安らぐ状態を、体の放下行法で体得する。
第7回10月30日(火)
14:00~17:00
バクティ
(放下行法)
心を無にする行法。ふつうの「信仰」とは意味が違う。心の信仰行法とも呼ぶ。
第8回11月27日(火)
14:00~17:00
サマーディ
(三昧行法)
自他がひとつになり、他と最高に和合協力、生かし合う。
第9回12月25日(火)
14:00~17:00
ブッディ
(仏性啓発行法)
人や自然すべてを尊ぶ仏心をもつ。
第10回2019年1月22日(火)
14:00~17:00
プラサード
(法悦行法)
ほんとうの喜びを心と体で観じる練習。



講師:龍村 修

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NPO法人沖ヨガ協会理事長。1973年沖正弘師門下に入門。13年間内弟子修行。導師没後8年間道場長を務めた。導師に同行し世界10か国以上で普及活動を行う。沖ヨガ指導者養成に欧米、南米、豪州他で活動。

会場

龍村ヨガ研究所
〒164ー0003 東京都中野区東中野4-9-1 第一元太ビル4F
JR東中野駅 東口徒歩1~2分

参加費

1回 3000円
※参加費は返金不可です。

持ち物

筆記用具

予約手順

下記の手順に沿って、事前のお申し込みとご入金をお願い致します。

インターネット申込フォームからお申込いただけます。
お申込み
もしくは、チラシをダウンロードし、申込欄に明記し、FAXでお送りください。
チラシダウンロード
  FAX:03-6369-3216

下記口座へ受講料をご入金ください。ご入金をもって申込完了となります。
  
ゆうちょ銀行 00980-6-4151
名義:NPO法人沖ヨガ協会

<ゆうちょ銀行以外から送金する場合>
銀行名:ゆうちょ銀行
預金種目:当座
支店名:〇九九 店(ゼロキュウキュウ店)
口座番号:0004151

申込み期限

  • 10回前納 4月9日(月)
  • 単発参加 各講座の前日