【中野区東中野】沖ヨガ協会が運営するヨガスタジオ・ヨガ教室です。

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初回無料クラスもございます。気軽に体験にどうぞ!
レンタルマットもあります。(1回100円)

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OKI YOGA STUDIOについて

OKI YOGA STUDIOは、
沖ヨガを中心としたクラスを行うヨガ教室です。
東京都中野区東中野にあります。
ダイエット、ストレス解消、体力強化、健康維持、
マタニティサポートなど運動としての効果のほか、
食事法、呼吸法、姿勢や体癖の修正法、
合理的な体の動かし方、ものの見方、考え方、冥想など
生活全般のバランスを整え、
現代人のこころやからだの悩みを解決する方法を提供します。

沖ヨガについて

沖ヨガは、沖正弘師が古典的なインドヨガに、
東西のあらゆる宗教や、修正法、日本の伝統文化、
武道、東洋医学、民間療法などを
組み合わせて体系化したヨガです。
ポーズを中心としたヨガではなく、
生活全般のバランスを整え、
心、身、食、息、生活、環境のすべてを改善し、
心身のバランスを回復し、
自己能力を開発するヨガです。

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