【中野区東中野】沖ヨガ協会が運営するヨガスタジオ・ヨガ教室です。

ママと赤ちゃんヨガ(2015/5/7)

ママと赤ちゃんヨガ(2015/5/7)

今日のママと赤ちゃんヨガの様子です!
ママと2か月~もうすぐ2歳の赤ちゃんが参加してくれました♪

ママが犬のポーズをすると、、、、
後ろで赤ちゃんも真似をしていました(*^_^*)
赤ちゃんは体が柔らかいですね。
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前屈のポーズで背中・腰を楽に♪
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四つ這いで産後の身体を引き締め・骨盤周りを整えていきます。
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足腰強化をしながら赤ちゃんを抱っこ!
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最後は、ひとりひとりのお母さんのケアをしてくれるのも
このクラスのうれしいところです。
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ぜひ、一度体験にお越しくださいね。

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