【中野区東中野】沖ヨガ協会が運営するヨガスタジオ・ヨガ教室です。

ママと赤ちゃんヨガ(2015/6/4)

ママと赤ちゃんヨガ(2015/6/4)

本日のママと赤ちゃんヨガの様子です★
はじめはベビーマッサージ。
アーユルヴェーダ式のマッサージ法を体験していきます。

授乳タイム後は、ママと赤ちゃんのヨガ!
今日は特にお母さんの身体をたくさん動かしていきました。
隣の人と手を繋いで動いていくと、
一人で動くときよりも、スムーズに動けるのも不思議です。

体のケアだけでなく、
周りのお母さんたちとコミュニケーションをとることで
心のケアもしていきましょう!

赤ちゃん同志も、くっついたり仲良くニコニコしていますよ♪

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