【2021年9月】眼ヨガオンライン 講師:武田希依

詳細:

定期的に眼ヨガを日常に取り入れたい方のためのクラスです。
 
眼ヨガを生活に取り入れたいけれど、なかなか自分ひとりではやり方がわからないという方におすすめです!
 
スマホやパソコンを見る時間が長く、日常的に眼を酷使している方や、偏った使い方をしている方は、
 
なかなかその習慣から抜け出すことが難しいものです。 
 
定期的な眼ヨガのクラスに参加することで、眼の自然回復力を高めやすくするお手伝いを致します。

 

クラスの中で学べること

・眼のまわりや頭のツボを刺激するセルフケア方法

・続けることで全身の疲れがスッキリする、眼の動き、深い呼吸をしながらの全身を動かすヨガ 

・眼の運動不足を解消する、眼の筋肉の使い方

開催日時:

▶ 9月のクラス

①9月2(木)10:00-11:00
 目のツボ刺激、首こり、肩こり

②9月9日(木)10:00-11:00
 目の運動、目と胃腸

③9月16日(木)10:00-11:00
 目のツボ刺激、眼のリラックス

④9月23日(木)10:00-11:00
目の運動、目と脳

 

場所:

① オンライン開催
Zoomを利用します。クラス終了後、1ヶ月間何回でも視聴できる参加後録画配信も行います。


②動画配信
動画配信を行います。
開催日より5日以内に配信。1ヶ月間何回でも視聴できます。

 

参加費用:

1800円/ 1回
5000円/ 4回

講師:

武田希依

沖ヨガ協会事務局。沖ヨガ指導士1級・龍村式呼吸法&ヨガインストラクター・沖ヨガ協会認定 眼ヨガマスターインストラクター・動禅療術師(整体)。
その人らしく活きいきと生きるためのヨガを大切にしています。東京の杉並区、中野区を中心にヨガクラス・オンラインヨガ・整体を主催。眼ヨガや指ヨガのインストラクター養成も行っております。
眼ヨガで、モヤモヤさまぁ~ず、ちちんぷいぷいなどメディアにもご紹介いただきました。

https://www.kiiyoga.com/

お問合せ:

kiiyoga.info@gmail.com

 

お申込み: