国際ヨガDAY in 中野 2024

 

国際ヨガデーはヨガ発祥の国であるインドのナレンドラ・モディ首相の尽力により、日本政府を含む共同提案国177ヶ国の賛同を得て、2014年に国連で採択されました。

ヨガを楽しみ、心と体の健康を育む日と呼びかけられています。

中野でヨガイベントを行います!
ヨガ初心者の方でも無理なく参加できる内容ですので気軽にご参加ください!

 

日時:2024年6月16日(日)9:30~16:30

参加費:1講座 500円

タイムライン:


9:30-10:30 
親子で姿勢改善♪体軸体操


講師:高橋泉

親子で姿勢がよくなる魔法の体操をしませんか?
姿勢チェックもできます!

対象:3歳ぐらい〜小学生のお子さんと保護者


11:00-12:00 親子で眼ヨガ 
講師:武田希依

子供の視力の低下に悩んでいませんか?
親子で楽しく眼のツボ刺激・運動とかんたんヨガで
視力回復を目指しましょう。

対象:小学生~と保護者(下のお子さんも参加OK)


12:30-13:30 眼ヨガ 
講師:小林理恵


眼の疲れを癒し、肩こり・頭痛も楽になります!
眼のヨガで、眼の自然回復力を高めましょう。

対象:だれでも


14:00-15:00 気持ちいいヨガ 
講師:米山裕子

だれでも気持ちよくなって
自律神経が自然に整うヨガを行いましょう。

対象:だれでも


15:30-16:30 指ヨガハンドヒーリング

片手15分 500円 / 両手30分 1000円

指ヨガのハンドヒーリングの施術です。 心と体、そして脳のリラクゼーション効果の高いハンドヒーリングをご体験ください。

「龍村式指ヨガ」とは、手のひら・甲、指を揉み解したり、刺激したりすることで、脳のストレスを緩和し、心身のバランスを整え、本格的なヨガに近い効果を促す、とても簡単で即効性の高い健康法です。

 対象:だれでも

※片手だけでも全身に関係しています。
 お時間のある方は両手がおすすめ。


参加方法:直接会場へお越しください。入退場自由です。

※定員になり次第締め切ります。各講座10名前後。

 

会場:Studio Green 中野

中野駅より徒歩3分
東京都中野区中野2-12-12 オクト勧業ビル B1-2(右手)【Google map

 

お問合せ

TEL: 03-6908-5613
MAIL : npo.okiyoga@gmail.com (担当 武田希依)

主催:NPO法人 沖ヨガ協会東日本

 

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