ヨガの呼吸法と目の運動、ツボ刺激、 目に効くポーズを組み合わせ、いつでもどこでも気軽にでき、 眼の自然治癒力も引き出すコツをお伝えします

NPO法人沖ヨガ協会 眼ヨガ
NPO法人沖ヨガ協会 眼ヨガ
 

「眼ヨガ」とは

「眼ヨガ」とは、ヨガの呼吸法やポーズに眼の運動を組み合わせたユニークな健康法です。ひとくちに眼の不調といっても、それは単に眼だけの問題ではありません。眼の使い方とともに、体のアンバランスや心の緊張など、心身生活全体の異常も大きな原因となって、それが眼に症状として現れていると、ヨガではとらえます。眼や関連部位の血行を良くし、運動性を高めることで、疲れ目や視力異常などの悩みを改善するとともに、本来その人が持っている「眼の自然回復力」を引き出します。パソコンの合間に、ちょっとした空き時間に。「眼ヨガ」で眼を元気にしましょう!

 

 

取れる資格

 

NPO法人沖ヨガ協会認定

  • 眼ヨガインストラクター
  • 眼ヨガマスターインストラクター

地域別インストラクター情報

 北海道 
 東日本 
 中部 
 関西 

※NPO法人沖ヨガ協会の連合会に準じております。

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