ヨガの呼吸法と目の運動、ツボ刺激、 目に効くポーズを組み合わせ、いつでもどこでも気軽にでき、 眼の自然治癒力も引き出すコツをお伝えします

方南カルチャーヨガまつり

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講座詳細

方南カルチャーヨガ祭りの中で眼ヨガの体験クラスを行います。

「眼ヨガ」とは、ヨガの呼吸法やポーズに眼の運動を組み合わせたユニークな健康法です。眼や関連部位の血行を良くし、運動性を高めることで、疲れ目や視力異常などの悩みを改善するとともに、本来その人が持っている「眼の自然回復力」を 高めます。眼の疲れや、眼のことでお困りの方、日々疲れが取れにくい方などにおすすめです。

眼ヨガがどんなものか知りたい方、一度体験してみたいかたにおすすめのクラスです。

開催日程

9月22日(日)10:00~11:00

9月22日(日)16:00~17:00

開催場所

方南カルチャー

〒168-0062 東京都杉並区方南2-23-22  方南共同ホール2F
東京メトロ丸の内線 方南町駅 1番出口より徒歩1分

参加費

1時間 1000円

講師

武田希依

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