ヨガの呼吸法と目の運動、ツボ刺激、 目に効くポーズを組み合わせ、いつでもどこでも気軽にでき、 眼の自然治癒力も引き出すコツをお伝えします

【オンライン講座】karato健康ヨーガ~目の疲れ~応用編

WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -

講座詳細

目の疲れや目の疲れからくる肩こりや首こりに特化したヨガです。

目のツボ押し、ストレッチ、トレーニングなどをお伝えします。 

全身を使って行います。マットをご用意ください。
コンタクトレンズは外してご参加くださるようお願いいたします。

❰プログラム❱
全4回シリーズですが、どの回から受講されても分かる内容になります。

第1回 眼のツボ刺激、ネコのポーズなど
第2回 眼のツボ刺激、仰向け膝立のポーズなど
第3回 眼のツボ刺激、うつ伏せのポーズなど
第4回 眼のツボ刺激、太陽礼拝など

9月も開催可能

開催日程

8月2日(日)15時~15時40分
 
8月9日(日)15時~15時40分
 
8月22日(土)15時~15時40分
 
8月29日(土)15時~15時40分
 
4回シリーズですが、単発受講も可能です。

開催場所

zoomを使ってのオンライン配信になります。
 

参加費

単発受講 1500円       4回連続受講 5000円

問合せ先

karato健康ヨーガ(唐戸真紀子)
                          
この記事を書いている人 - WRITER -

Copyright© NPO法人沖ヨガ協会 眼ヨガ , 2020 All Rights Reserved.