ヨガの呼吸法と目の運動、ツボ刺激、 目に効くポーズを組み合わせ、いつでもどこでも気軽にでき、 眼の自然治癒力も引き出すコツをお伝えします

【オンライン】眼ヨガオンライン 月4回コース 講師:武田希依

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講座詳細

定期的に眼ヨガを日常に取り入れたい方のためのクラスです。

眼ヨガを生活に取り入れたいけれど、なかなか自分ひとりではやり方がわからないという方におすすめです!

スマホやパソコンを見る時間が長く、日常的に眼を酷使している方や、偏った使い方をしている方は、なかなかその習慣から抜け出すことが難しいものです。

定期的な眼ヨガのクラスに参加することで、眼の自然回復力を高めやすくするお手伝いを致します。

・眼のまわりや頭のツボを刺激するセルフケア方法

・続けることで全身の疲れがスッキリする、
眼の動き、深い呼吸をしながらの全身を動かすヨガ 

・眼の運動不足を解消する、眼の筋肉の使い方

 

開催日程

日程:月4回コース 平日10:00~11:00

①8月6日(木)10:00~11:00

 目のツボ刺激①、首こり、肩こり、頭痛解消

 

②8月11日(火)10:00~11:00

 目の運動①、目の疲れ解消 、内臓活性化

 

③8月20日(木)10:00~11:00 予定

 目のツボ刺激②、アンチエイジング・老眼対策 

 

④8月24日(月)10:00~11:00 予定

 目の運動②、眼のリラックス、心の安定

 

開催場所

ZOOMを使用します。

※接続不良や時間の都合が合わず配信を見逃した方、繰り返しヨガを楽しみたい方の為に、クラス終了後、1ヶ月間何回でも視聴できる録画動画のリンクをお送りいたします。

参加費

 

1500円/ 1回

5000円/ 4回

 

決済は銀行振込。お申込み後、振込先をご案内いたします。申込み後の会費の返金は不可。

定員

10名まで

 

問合せ先

kiiyoga.info@gmail.com

ホームページ

https://www.kiiyoga.com/

お申込み

1 . 以下の申込みボタンをクリックし、お申し込みフォームにご連絡先などの記載をお願いいたします。

2. 確認のメールをお送りいたしますので、振込にて入金をお願いいたします。

3.  入金確認後、オンラインクラスを開催するzoomのリンクをお知らせいたします。

4. 時間になったらリンクをクリックし、オンラインでヨガをお楽しみください。

 

※外部ページに接続します。

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