ヨガの呼吸法と目の運動、ツボ刺激、 目に効くポーズを組み合わせ、いつでもどこでも気軽にでき、 眼の自然治癒力も引き出すコツをお伝えします

疲れがとれない方へ!眼も全身もすっきり! 「眼ヨガ」 講師:武田希依

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講座詳細

疲れがとれない方へ!眼も全身もすっきり! 「眼ヨガ」

ヨガの呼吸法やポーズに目の運動を組み合わせた『眼ヨガ』で、目や関連部位の血流を良くし、
運動性を高めることで、疲れ目や視力異常などにアプローチしていきます。

ゆっくり深い呼吸をしながら眼に良いヨガの動き、個人の体の状態に合わせた修正法を行うことで、
日頃の心身のクセを取り除き、深いくつろぎを得ることができます。

 

☑ 眼を酷使している方           ☑ 肩こり・頭痛に悩まされている方
☑ パソコン・スマホなどを長時間使う方   ☑ ずっと疲労感が取れない方
☑ ドライアイなど眼のトラブルでお困りの方 ☑ 寝付けないなどリラックスがうまくできない方
☑ ヨガ初心者の方にも

開催日程

10月27日(日)14:00〜16:00 満員
11月開催予定

※外部ホームページへつながります。

開催場所

龍村ヨガ研究所

東京都中野区東中野4-9-1 第一元太ビル4階 
中央総武線 東中野駅 東口から徒歩1分

※くわしい道順はこちらをごらんください。

参加費

2時間 2000円

問合せ先

kiiyoga.info@gmail.com

ホームページ

https://www.kiiyoga.com/

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