小川 郁子講師

⑬【フルボディセルフエステヨガ】多目的スタジオ２

〇サブタイトル

　リンパをはじめ顔と全身の繋がりを理解し、調和した呼吸で各自の自然体～自然心を体感されるでしょう！

〇講座内容

　身体との関連部位を活用し各自で全身のリンパなど流し内側から代謝を良くします。

　顔のトラブルなどは心身や内臓器官の不調のあらわれとも捉えます。

例えば～額のトラブルは首肩の上半身の緊張、目は胸・呼吸力、鼻は背骨・内臓力、顎は骨盤と関係します。

自然体に整えながら呼吸と共にバランスの整った顔に変化の結果、日常生活でも心からの健康美を実感できるでしょう。

〇プロフィール

NPO法人沖ヨガ協会講師。中部連合会正会員10年。

yoga studioいくrara主催。

名古屋、小牧、春日井、瀬戸、現在5か所で『沖ヨガ式生活ヨガ』を実践し指導中。