2024年3月26日

相良洋子講師

〇サブタイトル

　意識的に息を変え、声が変わってゆく90分体験。
ご自分の心と身体・気分の好調を必ず実感でき、体感できるでしょう。

〇講座内容

　首肩身体の力を意識的にぬく練習。
各自、身体の癖を観察し座る、寝る、横向。

〇プロフィール

　NPO法人沖ヨガ協会講師・中部連合会正会員、「さーGara」主宰。
　自宅教室でのヨガ指導、ディサービス施設でのボランティア、椅子ヨガ、プチ断食合宿担当など定期的に行う。