油田 倫余 (ギアーナ・ヨガ・ユダ) 講師

⑲【呼吸と対話】多目的スタジオ２

〇サブタイトル

　～自己の健康と美しさに向き合う～

〇プロフィール

　ヨガの指導者である⺟の影響を受けて 15 歳よりヨガを始め、沖正弘導師、アイアンガー導師、沖ヨガの諸先⽣⽅に師事。

インド、三島各道場で学び、49 年の指導歴を持ちます。

本部ギアーナ・ヨガ・ユダ他、愛知県内各スポーツクラブ等で指導、ヨガ教本 2 冊上梓しました。

　沖正弘導師に学んだ沖ヨガ、アイアンガー導師に学んだハタ・ヨガは、ポーズ、 呼吸、瞑想と姿勢による気の流れをコントロールすることで⼼と⾝体をひとつにし、 ⾁体を改善していくインド古来のヨガです。

　⼤きく深呼吸して⾃⾝の⼼と⾝体の声を聴き、 その声に応えていく効果的なポーズの連係で、⽇常の⼼⾝の不快な⾟さを⾃然に解消する「美しく健康に⽣きるヨガ」を実践しています。

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