講座一覧: 夜クラス

夜クラスの一覧です。

睡眠には、自然回復してくれる力がありますが、首筋、肩、背中などかこっていたり、交感神経、副交感神経の交換のリズムがうまくっていないと、眠りにくい、眠っているのに疲れがとれないということにつながっていきます。

スムーズな眠りに入り、自己回復能力を高めるためには、全身をほぐし、呼吸を整え、心をリラックスさせることが大切です。

継続していただきやすいよう、月、火、木の３クラスがあります。
日々の生活にご活用ください。

参加費

• 初回無料
• 1回60分 1250円
• 4回券     4000円（夜クラス共通で利用することができます。）