[アーカイブ ] 講師:石ケ森光政 声ヨガ
[アーカイブ ] 講師:石ケ森光政 声ヨガ
概要
なぜ人間は皆、声が違うのか?
男性と女性では、なぜ声の高さが違うのか?それは身体つき、骨格、筋肉の強さが違うから。
関西出身の人が、関西弁でしゃべった時と共通語の時で、声が変わるのはなぜか?それは、しゃべる時の心持ちが違うから。
友達と楽しく話す時は、自然に声が出るのに、人前でのスピーチでは緊張して声が震えるのはなぜか?それば呼吸がくなり、お腹から声が出ないから。
さらに緊張すると上手く言葉が出てこないのは頭に血が昇り、メンタルコントロールができないから。
声ヨガでは声のことを深く掘り下げ、哲学していきます。自分の声の悩みを打破するために、深い呼吸(腹式呼吸)と発声に良いヨガポーズで「腹筋」「腸腰筋」を強化します。
また、ヨガの三原則、1 身体・2心・3呼吸 この三密にフォーカスして声ヨガトレーニングをしていきます。
ヨガポーズ&ストレッチ
・四股スクワットでの呼吸法
・声ヨガエクササイズの5ポーズ
・呼吸体操(効能、効果を説明)
・コブラ
・ネコ〜ヒョウ〜イヌ
発声
・スタッカート
・ハミング(鼻腔共鳴)
・母音エクササイズ(あいうえお)
・二重母音(ヤ行)
・英語R&Wの発音と響き
音読
・学問のすすめ
・坊ちゃん 他
開催日時:令和4年1月16日(日)13:00~17:00
講師:石ヶ森光政 先生
ヴォイス・フィジカルディレクター、整体師、カイロプラクター
1968年生まれ。東洋大学卒業後、シンガーソングライターとして活動。 その傍ら、「スタジオ・レイ」にて、声や身体を思い通りに表現できる呼吸法・発声法を学び、その後15年間、講師として指導にあたる。2009年に独立。 ヨガと整体を加えた独自のトレーニング法でレッスンを展開。整体師、カイロプラクターとして施術も行い、発声に関わる心身のクセを鋭く見抜き、調 整へ導く。主にプロの歌手、俳優、声優、ナレーターのヴォイストレーニングを行い、アーティストの全国コンサートツアーにトレーナーとして数多く 同行、「劇団維新派」の声と身体のトレーニングを10年以上継続するなど、クライアントからの信頼は厚い。一方で、一般向けの、声と身体の悩みに 応じたレッスンも行っている。
龍村ヨガ&呼吸法研究所指導者養成講座修了。
ジュビリースタジオ主宰。
寄付金
アーカイブ:3,500円
取得単位
2単位(資格登録制度の登録者に付与されるものです)
お申し込みの流れ
①ご希望のタイトルを選び、必要情報を入力してお申し込みとご寄付をおねがいいたします。
②自動返信メールにて、決済内容のお返事がございます。
③事務局側で決済内容を確認後、動画をメールにてお送りいたします。自動処理ではありませんので、送付までにお時間をいただくことがあります。ご了承ください。
予約のための注意事項
※寄付で運営していくNPO本来のあり方にするために、参加献金(寄付金)にどうかご理解、ご協力をお願いします。
年度ごとに総会議案書へ“寄付者ご芳名、寄付金額”を記載しております。
匿名希望者は申込みフォームに「寄付金匿名」とご記載ください。
※携帯電話の各キャリア(DoCoMo/au/softbank等)へメールを送付する際、メールが届かないといったトラブルが発生する場合があります。ご登録いただくメールアドレスはパソコンのメールが受信できるメールアドレスをご入力いただくか、パソコンメールの拒否設定を解除してください。
【問い合わせ先】
連絡・申込先 NPO法人沖ヨガ協会 東日本連合会 総務(武田修)
Tel:080-5450ー2505
Fax:03-6369-3216
Mail:higashinihon@okiyoga.com