【対面 10月10日(木)10:00~19:00】東京 眼ヨガインストラクター養成講座　講師：宮本よしか

概要

NPO法人沖ヨガ協会では、より多く人々の健康を促進するために「眼ヨガ」インストラクターの養成を行っています。

ご自身やご家族の健康のために、「眼ヨガ」を習得してみませんか。また、現在なさっているお仕事に、「眼ヨガ」の技術を加えることで、指導の幅を広げていきませんか。

養成講座の特徴

・沖ヨガ修道場から40年以上続く「眼ヨガ」を習得できます。
・8時間の受講でインストラクター資格が取得できます。
・ご自身やご家族、身近な人の健康管理のために活用できます。
・普段のヨガのクラスの幅を広げることができます。

カリキュラム
①「眼ヨガ」とは、ヨガの意味とは
理論：
・眼ヨガの基本的理念 眼ヨガインストラクターとは
・眼の構造の理解、眼球移動筋と毛様筋の運動不足
・呼吸法との大切さ（呼吸体操）
実習：
・照氣法と眼のくつろぎ（左右の眼の明るさ実験）、眼の背伸び
・眼の関連部位
・①と首の実験、②と腕の実験、④と脚の実験、⑤と腹の実験
・眼の運動（8から12方向へのストレッチ）
・デスクで眼ヨガ呼吸法

②眼と心身の関係（資料の解説） 部分即全体とは
理論：
・眼と内臓異常、病気との関係、眼と脳
実習：
・眼の関連部位刺激法⑥⑦と視力表チェック、⑧⑨と足上げ実験
・⑩と明るさ・輝きチェック、眼の運動（視界と速さチェック）
・遠近法、ロウソク集中法、眼ヨガ（腕伸ばし、腰上げ、ネコ）
・眼ヨガポーズ初級・中級

③眼のケアー法、医事法規について
理論：
・眼のケアー法とは、眼の様々な異常と現状の医療
・眼に良い食べ物
実習：
・眼ヨガ（腰と腕ねじり、他）&眼ヨガ中級・上級ポーズなど
・眼の温パック
・10点刺激とペアーヒーリング、Q&A
・眼ヨガ実習のプレゼンテーション

開催スケジュール

会場について

講師

宮本よしか

元看護師・現役ヨガインストラクターの宮本がお伝えします。
眼ヨガをご一緒に学べますことを楽しみにしています。

詳しくはこちらをご覧ください。

https://enjju.com

参加費

事前決済の場合はこちらのボタンより決済いただけます。
眼ヨガインストラクター養成講座：8時間50,000円
・受講料には、テキスト代（日貿出版社『眼ヨガ』）、別紙補足テキスト、認定料、初期登録費6,000円が含まれます。
・認定IDカードを発行します。
・インストラクター資格登録は毎年更新です。年間登録料は6,000円です。
・認定後、個人の眼ヨガ講座開催に関して協会が課金する事は一切ありません。

予約のための注意事項

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