北海道

日時：12月2日(土)11:20-14:20   講師：國安 妙子 日本ヨガ研修道場・道場長沖ヨガ協会認定講師眼ヨガインストラクタースポーツクラブヨガ講師地域病院介護センターでのヨガ活動椅子ヨガ養成講師 会場：日本ヨガ研修道場〒006-0022　札幌市手稲区手稲本町2条5丁目11-18　[Google MAP] テーマ： 椅子ヨガ ＋ アルフア 講座内容 お子様からシニアまで楽しく実践いただけるヨガ ・椅子ヨガ ・笑いヨガ ・眼ヨガ ・指ヨガ ・シニアの筋トレ ・介護予防体操 参加献金： ３０００円（会員・非会員共通） チラシのダウンロードはこちら

日時：11月12日(日)12:50~16:00 会場：胆振地方男女平等参画センター（ ミンクール）　　　TEL：0143-44-8184　　　住所：室蘭市東町4丁目29-1（JR東室蘭駅　下車　徒歩15分） テーマ：めい想の練習 講師：いとうあつこ 1989年水野ヨガ学院入門、１７年間在籍し、一般・シニア・養成クラスを担当沖ヨガ協会認定講師眼ヨガマスター 龍村式指ヨガマスターNHKカルチャー講師日本ヨガ研修道場椅子ヨガインストラクター耳ヨガセルフケアコンサルタント龍村式呼吸力開発法インストラクター著書「子供から大人まで気軽にできるすこやかヨガ」 講座内容 ・心とカラダをしっかりゆるめる「全身ほぐし」・ライオン呼吸法（表情筋・表情豊かに・眼精疲労・呼吸機能向上・ストレス解消）・ウジャイ呼吸法（たくましく伸びやかに）・太陽の調気法（明るい気分）・カパラバティ呼吸法（内蔵強化・ウエストのスリミング）・シータリー呼吸法（穏やかな心へ）・ムドラ蓮の花呼吸法（心のお掃除）・オムマニペネフム（マントラ瞑想）・リセットヨガ・『めい想』をくり返し練習する 参加献金： ３０００円（会員・非会員共通） チラシのダウンロードはこちら

日程：10月7日(土)11:20-14:20 講師：大阪涼子 会場：日本ヨガ研修道場〒006-0022　札幌市手稲区手稲本町2条5丁目11-18　[Google MAP] [ チラシをダウンロード ]

出会いから生まれる笑顔
講師：笠井美砂子

生命力・呼吸力・排泄緑
講師：伊藤敦子

会場：日本研修道場
011-681-2935
札幌市手稲区手稲本町2条5丁目11-18

研修内容をお伝えさせていただきます。

〇「バランスをよくする方法・脳のコンディショニング」　担当：水野健二　

　　脳の活力を与える賦活運動

　　脳の発達に欠かせない平衡感覚　　　　

　　発達ステップの大切さ

　　立位姿勢の制御に関わる直立テスト

〇「自然な生き方・逆の中にバランスあり」　　　 　　　担当：米澤静香

　　生活行持集、生命即神

　　自業自得、もとこちら、実行について

　　自己解放について

　　逆の中にバランスあり、心身食

　　身士不二、食の陰陽、地域性

　　逆の心、逆の動作

  受講者の感想

 「バランス回復修正法」

・年齢と共にバランスが悪くなって来ているのが現実です。転ばないために頭　　　　をつかうことの 大切さを痛感しました。毎日の生活に取り入れたいと思いま　す。

・手足を動かすことが脳に良い影響を与えるということがよく解りました。 

 ・簡単な動きでのバランス感覚や平衡感覚の養い方を教えていただきました

・赤ちゃんの「発達ステップ」は沖ヨガの強化法に共通していて興味深く学ば　せていただきました。

 「自然な生き方　逆の中にバランスあり」

・幸せをつくったのは自分。不幸をつくったのも自分。身に沁みました。

・書籍「生きている宗教の発見」は、かなり前に一度読みしまい込んでおりま　した。

　改めて読み直し講座を受け、勉強になりました。

・業の作り主は自分。これからも自分をよく見つめ、一つでも気づきを増やし

　良い業を増やしていけるよう努力します。

・心、身、食。生活に活かすヨガの学びをありがとうございました。

 

 

 

 

 

➀NPO法人　沖ヨガ協会　北海道連合会の主催です

➁今回は強化法・修正法や「日々のヨガ」についての講座です。