北海道

[ 会場 2023年12月2日(土)11:20-14:20 ] 椅子ヨガ＋アルフア國安妙子

2023年10月20日

日時：12月2日(土)11:20-14:20 講師：國安妙子日本ヨガ研修道場・道場長沖ヨガ協会認定講師眼ヨガインストラクタースポーツクラブヨガ講師地域病院介護センターでのヨガ活動椅子ヨガ養成講師会場：日本ヨガ研修道場〒006-0022　札幌市手稲区手稲本町2条5丁目11-18　[Google MAP] テーマ：椅子ヨガ＋アルフア講座内容お子様からシニアまで楽しく実践いただけるヨガ・椅子ヨガ・笑いヨガ・眼ヨガ・指ヨガ・シニアの筋トレ・介護予防体操参加献金：３０００円（会員・非会員共通）チラシのダウンロードはこちら

[ 会場 2023年12月2日(土)11:20-14:20 ] 椅子ヨガ＋アルフア國安妙子

2023年10月20日

日時：12月2日(土)11:20-14:20 講師：國安妙子日本ヨガ研修道場・道場長沖ヨガ協会認定講師眼ヨガインストラクタースポーツクラブヨガ講師地域病院介護センターでのヨガ活動椅子ヨガ養成講師会場：日本ヨガ研修道場〒006-0022　札幌市手稲区手稲本町2条5丁目11-18　[Google MAP] テーマ：椅子ヨガ＋アルフア講座内容お子様からシニアまで楽しく実践いただけるヨガ・椅子ヨガ・笑いヨガ・眼ヨガ・指ヨガ・シニアの筋トレ・介護予防体操参加献金：３０００円（会員・非会員共通）チラシのダウンロードはこちら

[ 会場 2023年11月12日(日)12:50-16:00 ] めい想の練習いとうあつこ

2023年10月20日

日時：11月12日(日)12:50~16:00 会場：胆振地方男女平等参画センター（ミンクール）　　　TEL：0143-44-8184　　　住所：室蘭市東町4丁目29-1（JR東室蘭駅　下車　徒歩15分）テーマ：めい想の練習講師：いとうあつこ 1989年水野ヨガ学院入門、１７年間在籍し、一般・シニア・養成クラスを担当沖ヨガ協会認定講師眼ヨガマスター龍村式指ヨガマスターNHKカルチャー講師日本ヨガ研修道場椅子ヨガインストラクター耳ヨガセルフケアコンサルタント龍村式呼吸力開発法インストラクター著書「子供から大人まで気軽にできるすこやかヨガ」講座内容・心とカラダをしっかりゆるめる「全身ほぐし」・ライオン呼吸法（表情筋・表情豊かに・眼精疲労・呼吸機能向上・ストレス解消）・ウジャイ呼吸法（たくましく伸びやかに）・太陽の調気法（明るい気分）・カパラバティ呼吸法（内蔵強化・ウエストのスリミング）・シータリー呼吸法（穏やかな心へ）・ムドラ蓮の花呼吸法（心のお掃除）・オムマニペネフム（マントラ瞑想）・リセットヨガ・『めい想』をくり返し練習する参加献金：３０００円（会員・非会員共通）チラシのダウンロードはこちら

[ 会場 2023年11月12日(日)12:50-16:00 ] めい想の練習いとうあつこ

2023年10月20日

日時：11月12日(日)12:50~16:00 会場：胆振地方男女平等参画センター（ミンクール）　　　TEL：0143-44-8184　　　住所：室蘭市東町4丁目29-1（JR東室蘭駅　下車　徒歩15分）テーマ：めい想の練習講師：いとうあつこ 1989年水野ヨガ学院入門、１７年間在籍し、一般・シニア・養成クラスを担当沖ヨガ協会認定講師眼ヨガマスター龍村式指ヨガマスターNHKカルチャー講師日本ヨガ研修道場椅子ヨガインストラクター耳ヨガセルフケアコンサルタント龍村式呼吸力開発法インストラクター著書「子供から大人まで気軽にできるすこやかヨガ」講座内容・心とカラダをしっかりゆるめる「全身ほぐし」・ライオン呼吸法（表情筋・表情豊かに・眼精疲労・呼吸機能向上・ストレス解消）・ウジャイ呼吸法（たくましく伸びやかに）・太陽の調気法（明るい気分）・カパラバティ呼吸法（内蔵強化・ウエストのスリミング）・シータリー呼吸法（穏やかな心へ）・ムドラ蓮の花呼吸法（心のお掃除）・オムマニペネフム（マントラ瞑想）・リセットヨガ・『めい想』をくり返し練習する参加献金：３０００円（会員・非会員共通）チラシのダウンロードはこちら