活動レポート

沖正弘師の書籍から、少しずつ紹介をして参ります。 沖ヨガでは絶版になったものも多数ありますが、手に入る書籍からご紹介いたします。 「ヨガの喜び」出版社 ‏ : ‎ 光文社 (1989/7/20)発売日 ‏ : ‎ 1989/7/20

眼ヨガインストラクター養成講座の活動レポートをお伝えいたします。

沖ヨガ指導者への道、10の原則

現在ヨガを学び研究する者が、体得したことの中でほかの人々にも差し上げて良いと思われることを、人間同志皆兄弟であり仲間であり、共に幸福になり健康になり、生きる喜びを分かち合いたいという願いから、ヨガの普及を志そうとする時、その資格者としての認定には、いくつかの道がある。しかしそれぞれ聖的、俗的等など立場は違っても、いづれの場合においてもヨガが単なる技術ではなく人間生活全体にかかわるものである以上、次の原則は共通している。

丹田についての講義から、準備のための動き、一人でできる丹田強化法、丹田呼吸法。 とかなり充実した内容でした！ 参加者の方も、🌸久しぶりに汗をかくような動きをした 🌸丹田呼吸法で内側から身体が熱くなった 🌸日々訓練していきたいと思った 🌸産後こんなに動いたのははじめて！ など、オンラインであっても変わらずに丹田強化法の良さを受け取ってくださいました！！ まだ緊急事態宣言も続き、自粛モードな中、コロナ鬱など様々な問題も出てきています。 こんな時だからこそ、身体を通して、丹田を鍛えることをしていきましょう！！！ 心も自然に安定していきますよ。